Hvad er nu det? Jamen den er god nok - solen skinner fra en skyfri himmel og på græsset står knap 20 ansatte fra Grenaa Rådhus og svinger hofterne til caribiske rytmer. Der var nemlig dømt Sundhedsuge i Grenaa i sidste uge, og de ansatte på Social- og Arbejdsmarkedsafdelingen havde fået den idé, at det ville være sundt at lave lidt middagsgymnastik.
Der var dømt Sundhedsuge i Grenaa i sidste uge, og de ansatte på Social- og Arbejdsmarkedsafdelingen på Grenaa Rådhus havde fået den idé, at det ville være sundt at lave lidt middagsgymnastik i rådhushaven.
|
En af initiativtagerne, Birgitte Nørregaard, tog kontakt med FOF-Djursland, hvor hun igennem flere år har gået til bevægelse og afspænding. Et lille kort kursus blev hurtigt stablet på benene.
FOF’s underviser, afspændings- pædagog Helle Stubbe, stod for i 3 dage at sørge for sunde bevægelser for et ellers travlt skrivebords- arbejdende folk. Helle Stubbe fortæller, at hvis man sidder meget ned i løbet af en dag, sÃ¥ kender man sikkert til at falde mere eller mindre sammen i kroppen. Vejrtrækningen hæmmes, fordøjelsen og kredsløbet ligesÃ¥. SÃ¥ for ikke at føle sig drænet efter arbejde, er det godt at bruge nogle minutter nogle gange i løbet af dagen pÃ¥ at fÃ¥ ilt og næring rundt i kroppen - ogsÃ¥ op til hovedet. PÃ¥ disse 3 dage viste hun deltagerne nogle sundhedsfremmende bevægelser, som bedrer og styrker spændinger samtidig med, at de muskler, der har brug for det, styrkes og afspændes.
Kirsten Højgaard, den anden initiativtager, udtaler, at dette initiativ er i fin forlængelse af den interesse, der allerede er i Social- og Arbejdsmarkedsafdelingen.
Vi har i flere år været opmærksomme på de tilbud, der er for at lægge motion ind i arbejdsdagen. F. eks. har afdelingen, med ledelsens opbakning, deltaget i kampagnen »Vi cykler på arbejde« og i »Motion på Arbejdspladsen«. Vi håber, at der i den nye Norddjurs Kommune kan blive skabt mulighed for fortsat at dyrke motion indenfor arbejdstiden, siger Kirsten Højgaard.
Kilde: Grenaa Bladet
sof
05/05 2023