Diabetesforeningens Motivationsgrupper for type 2-diabetekere får nu en aflægger i Grenaa. Alle type 2-diabetikere i området er velkomne til at møde op på den første møde-dag, som er tirsdag den 28. august.
Bitten Fuglsang er instruktør på den første motivationsgruppe for type 2 diabetikere på Djursland. Første mødedag er tirsdag i næste uge.
|
Møde-stedet er Søndre Skole i Grenaa.
Type 2 diabetes er en sygdom, hvor man selv har stor indflydelse på, hvordan sygdommen udvikler sig. Udover at følge lægens eller diabetes-ambulatoriets forskrifter, er det nemlig muligt at undgå eller udskyde følgesygdomme ved hjælp af livsstilsændringer. Derfor er der alt at vinde, når type 2-diabetikere beslutter sig for at gøre noget aktivt. Ved at få en dagligdag, hvor det er helt naturligt at spise sundt og bevæge sig, så man får rørt alle sine muskler flere gange om ugen, vil de fleste opleve, at de får det bedre og bliver gladere. Det er her Diabetesforeningens Motivationsgrupper kommer ind i billedet. Gruppen består typisk af 8-10 personer, der mødes med en instruktør én gang om ugen for at »handle« og indgå faste aftaler. Motivationsgruppens instruktør har deltaget i et kursus om fysisk aktivitet, egenkontrol, sund mad og rygnings indflydelse på type 2 diabetes. Instruktøren er selv diabetiker eller pårørende til en diabetiker. Så det er altid en person, der har direkte erfaring med at tage hånd om egen sygdom eller deres nærmeste pårørendes sygdom.
Vedrørende Grenaa-gruppen så hedder instruktøren Bitten Fuglsang, der bor i Nørager.
Hun er 43 år gammel, og fik konstateret sukkersyge for 3 år siden. Hun har selv savnet det at være med i en motivationsgruppe, men eftersom der ikke er har været en instruktør her på Djursland, så har der følgelig heller ikke været nogen gruppe.
– Og sÃ¥ besluttede jeg mig for, at sÃ¥ mÃ¥tte jeg jo selv i gang med instruktør-uddannelsen, siger Bitten Fuglsang.
Den blev hun færdig med her i foråret, og nu skal det første hold altså sættes i gang.
– Erfaringsudveksling og den støtte, man kan fÃ¥ af mennesker, der har de samme problemer som en selv, er noget af det, tidligere deltagere i motivationsgrupperne har sat stor pris pÃ¥. NÃ¥r flere personer bliver enige om at holde fast i de gode vaner, og indgÃ¥r aftaler om vægtkontrol, rygestop eller motion, er der bedre chancer for, at der sker ændringer. Mange deltagere har været glade for at have ægtefælle eller en pÃ¥rørende med. Hvis nye vaner skal blive helt naturlige, er det vigtigt, at ens nærmeste ved, hvad en sund livsstil er - og de har jo ogsÃ¥ selv stor gavn af at leve sundt, siger Bitten Fuglsang.
Man mødes på Søndre Skole
Diabetesforeningen tilbyder således, at områdets type 2 diabetikere kan mødes i en motivationsgruppe hver tirsdag fra kl. 17.00-20.00 på Søndre Skole på Åboulevarden i Grenaa. Og altså første gang tirsdag den 28. august.
– Vi vil lave traveture, lave gymnastik, spille bold eller svømme alt efter hvilken form for motion gruppen bliver enig om. MÃ¥ske aftaler vi at lave mad og spise sammen 3-4 gange henover forløbet - eller hver gang - alt efter hvad vi aftaler sammen, siger Bitten Fuglsang.
En folder om Diabetesforeningens Motivationsgrupper vil være at finde hos de fleste læger og på apoteket. Interesserede kan også kontakte Diabetesforeningen på tlf. 66 12 90 06 eller den lokale instruktør på 86 48 60 20.
Denne folder fra Diabetesforeningen fortæller om de fordele der er ved at deltage i en motivationsgruppe, idet man har fået konstateret type 2 diabetes.
Kilde: Grenaa Bladet
sof
05/05 2023