Energi nu og for altid - Foredrag v/ Birgitte Nymann (FOF) i »Kulturministeriet« 4. februar 2009 kl. 19.30
Et godt liv er et liv på toppen - et liv hvor man har glæde af kroppens fulde kapacitet. Det er overraskende få, der er klar over, hvor begrænset en del af kroppens kapacitet vi udnytter og oplever. Og det endnu mere overraskende, hvor få af os, der er klar over det, faktisk gør noget ved det. Et sundt og godt liv er ikke kun et liv, der kan sige sig fri fra sygdomme for; man kan sagtens være rask uden at være sund og man kan sagtens være rask uden at have det godt.
|
|
Alle kender til de dage hvor alting føles gnidningsfrit. Man er bare i godt humør, føler sig svævende, rask, sund og fuld af energi, arbejdet er spændende, man glæder sig over stort og småt, man er overbærende og alt ser ud til at gå op i en højere enhed. Sådan har du mulighed for at have det stort set hver dag. Det handler blot om at have overskud. Og hvordan får du så det? Det er netop det dette foredrag handler om. Birgitte Nymann fortæller på levende vis om hvordan du med små virkemidler kan gøre dagligdagen mere effektiv og energigivende, så du får overskud til alt det du gerne vil - og ikke mindst overskud til at nyde livet. Bla. bliver følgende spørgsmål besvaret:
Hvor lidt motion skal der til for at få overskud, energi og flotte former? Og hvorfor er det lettere at blive overvægtig, når man ikke sover nok? Hvordan virker vand i kroppen - og hvorfor er det så vigtigt hvis du vil være sund, have smuk hud og tænke kreative tanker? Hvordan spiser du dig til massiv energi og overskud - uden at gå på kompromis med livsnydelsen?
Hvorfor er stress nødvendigt? Og hvornår bliver det for meget? Bliver du stresset af det du spiser og drikker? Og kan stress gøre dig tyk? Hvorfor giver latter og socialt samvær sundhed og overskud? Og mange andre spørgsmål om sundhed, overskud og energi. Det er i virkeligheden så simpelt.....
Entré 95 kr.
Tilmelding: 86325588
Kilde: Kultur Syddjurs
sof
05/05 2023